|
الوزن بعد الأسبوع الثاني من الكيتو💜
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 27日:
|
1142 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 10.78g.
朝食: المراعي كريمة طبخ, مخلل الخيار الحامض, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم, بيضة مسلوقة. 昼食: المراعي كريمة طبخ, زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلمون سلمون . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|