|
не понимаю почему мои срывы превратились в ежедневные🥲. в этот раз сорвался на курицу и снова вышел за разрешенные себе калории. примерно 330 вышло.
завтра хочу попробовать разгрузочный день. как минимум посплю до обеда :)
пожелайте мне удачи не сорваться и не набрать, а я желаю вам не поддаваться панике со всей этой ситуацией и добиться желанных целей
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
339 kcal
|
脂質: 10.29g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 38.89g.
朝食: Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Клюквой. 昼食: Красные Вишни. 夕食: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Провит Смесь Овощей Весенняя, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
|