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Menu bikin kenyang, murah, bergizi, dan masak nya express banget 😙
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
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1459 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Daun Bawang, Telur, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Original Yogurt, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Indofood Sambal Pedas Dahsyat. 昼食: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Minyak Wijen, Daun Katuk, Cabai Merah Besar, Tahu, Blue Band Mentega, Kanzler Beef Wiener, Fukumi Nasi Porang, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. 夕食: SuperIndo Cabe Bubuk, BonCabe Boncabe, Kikkoman Gochujang, Wortel, Saori Saos Tiram, Kecambah, Madu, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Rumput Laut Kering, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Ikan Tuna. 軽食/その他: Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Nanas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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 コメント
mangkok rasa baskom🤤🤤🤤🤭🤭🤭👍👍😁
2022年 02月 26日 投稿者: Aming73
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Aming73 : hahaha koh, porsi harus full piring ini baru kenyang 😆
2022年 02月 26日 投稿者: rhinnaf
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Bunnychaa : Bahan tahu & sosis digrill (panggang dipan) oles aja 2ml minyak biar ga cepat gosong
Saos nya : 10ml kecap asin + 3ml minyak wijen + 10 ml saos tiram tambahkan air kaldu & lada sedikit, tambahkan jga irisan tipis bawang putih, bawah merah & cabe
Stelah tahu & sosis matang tuang saos tadi, agar saos kental bisa tambahkan larutan maizena 1sdm. Selamat mencoba 😊
2022年 02月 26日 投稿者: rhinnaf
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