|
1689
82,26=20%
81,88=43%
157,75=37%
|
52.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1600 kcal
|
脂質: 75.15g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 158.54g.
朝食: Малина с сахаром, Славянка Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Творог 5%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чеснок, Яйцо (Целое), Тушёные шампиньоны 1г, Гречка со сливочным маслом 1г. 夕食: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Малина с сахаром, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Кофе, Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|