2022年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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525 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 41.83g | 炭水化物: 46.26g.
朝食: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, التمر, جبن كريم, بيضة. 昼食: شوربة العدس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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