2014年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
|
910 kcal
|
脂質: 10.92g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Embaré Leite Desnatado Camponesa. 昼食: Itambé Iogurte Grego Zero, Jiló, Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Pão Francês Integral, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi, Bauducco Torrada Light, Embaré Leite Desnatado Camponesa. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|