2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
|
2536 kcal
|
脂質: 101.06g | たんぱく質: 165.49g | 炭水化物: 220.99g.
朝食: Зеленый Чай, Селяночка Хлеб Сельский, Магнит Салат Оливье. 昼食: Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо, Кофе, Ашан Апельсин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|