2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
4289 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 338.86g | 炭水化物: 619.40g.
朝食: WinCo Foods Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Coffee. 朝食後: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Barilla Gluten Free Rotini. 昼食: Carambola (Starfruit) , Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 間食: Barilla Gluten Free Rotini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce. 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. 夕食後: Driscoll's Blueberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jacked Factory Authentic Casein. 軽食/その他: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day, Clementines , RxBar Coconut Chocolate . もっと...
|
週に8.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|