2022年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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1449 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Kinder Colazione Più , Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Chiacchiere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Prosus Filetto al Pepe Verde, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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1846 kcal
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運動:
座る - 1 時間 28 分, 料理 - 10 分, 運転 - 44 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 13 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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