2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
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947 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 昼食: Manteiga (com Sal), Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural, Macarrão, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. 夕食: Melancia, Melancia. 軽食/その他: Nestlé Alpino Dark Intense 61%, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Goma de Tapioca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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