2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1528 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 166.52g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Boiled Egg. 昼食: S. Rosen's Marble Rye Bread, Campbell's French Onion Soup. 夕食: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken with Gravy (Mixture), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 軽食/その他: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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