2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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763 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: Coco Pops Çikolatalı Mısır Gevreği, Ülker Special K, Pınar Light Süt. 昼食: Ülker Mavi Yeşil Mısır ve Pirinç Çıtırı. 夕食: Pilav (Pirinç/Sade), Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Sote. 軽食/その他: Greyfurt Suyu. もっと...
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体重に変化ありません
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