2022年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
113.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:
|
1736 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 137.65g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Laranja Pêra. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva Niagara, Seara Pizza Quatro Queijos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|