cansubolat3の日記, 2022年 02月 24日

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2022年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 24日:

1233 kcal

脂質: 40.51g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 174.76g. 朝食: Pınar Süt Tam Yağlı, Performans Granola. 昼食: Şekerpare, Kırmızı Lezzetli Elma, Greyfurt. 夕食: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...

1730 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間, ピラティス - 35 分, Apple Health - 5 時間　 25 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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