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;)))))
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71.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1036 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 155.47g.
朝食: Jumbo Fruitsalade Kiwi Aardbei, Quaker Havermout (40g). 昼食: Jogging Smeerkaas 20+, LU Cracottes, Mandarijn. 夕食: Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Kaasrondo. 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Cup-A-Soup Champignon Crème, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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