2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
|
1411 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яичный Омлет, Сыр Адыгейский, Сахар, Овсянка. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Штурвал Скумбрия Натуральная, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг). 夕食: Творожная Запеканка. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Простой Йогурт. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|