2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1274 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 198.05g.
朝食: Minvita Baobab Superfruit Powder, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Baxters Stay Full Tomato, Chorizo & Mixed Bean Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Beef or Meat Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Leek, Cooked Carrots, Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chop. 軽食/その他: Haribo Gold Bears, Crustless Pumpkin Pie, Bird's Dream Topping with Semi-Skimmed Milk, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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