2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 153.26g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Rancheiro Rosquinha de Coco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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