2014年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
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2214 kcal
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脂質: 92.53g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 171.99g.
朝食: Chicken Rice. 昼食: Meatless Quesadilla with Cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 夕食: Beef Chili with Beans, Beef Steak, White Rice. 軽食/その他: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...
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週に34.9 kg増量中
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