2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1211 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Papaya, Alpura Leche Evaporada, Café, Huevo, Tortillas de Harina, Pimiento Rojo, Chile Jalapeño, Cebolla Morada. 昼食: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Red Hot Wings Buffalo (Frank’S). 夕食: Tortilla de Nopal + Chia , Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Tortilla de Harina, Frijoles Refritos, Tamal de Elote. もっと...
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2063 kcal
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運動:
Metabolismo basal (peso*24*0.95) - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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