2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1051 kcal
|
脂質: 31.04g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Сушеный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсянка, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. 昼食: Нут (Вареный), Помидоры, Курица Вареная. 夕食: Сушеный Персик, Орехи Кешью. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Глобус Морепродукты в Масле, Яичный Белок, Красные Помидоры, QNT Metapure Whey Isolate. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|