2022年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1902 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 183.68g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Магнит Банан, Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Перекресток Яблоко Гольден, Bonduelle Цветная Капуста, Iberica Тунец в Собственном Соку. 夕食: Магнит Банан, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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