2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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679 kcal
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脂質: 12.35g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: جبن جبنة قريش مصري. 昼食: بيضة مسلوقة طرية, رز مصري رز مصري مسلوقه. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
ولا يهمك إستعن بالله وابدأ قوة الإرادة تصنع المستحيل 💪
2022年 02月 23日 投稿者: حاتم { أبو أنس }
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