2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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2345 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 240.60g.
朝食: REWE Geflügelaufschnitt, Mehrkornbrötchen. 昼食: Tai Shan Süsse Chilli-Sauce, Kirschtomaten, Eisbergsalat, King's Crown Sonnenmais, Lidl Rinderhackfleisch, Kidneybohnen (Dose), Tortilla. 夕食: Krombacher Hell, Mehrkornbrötchen, Gouda. もっと...
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4602 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, テレビで見る - 2 時間, マッサージ - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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