|
Продержаться 30 минут это рекорд для моих больных коленей.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
2236 kcal
|
脂質: 106.53g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Чай с Сахаром, Prosto Крупа Пшеничная, Котлета Говяжья. 昼食: Mirel Торт Черничное Молоко, Зеленый Острый Перец ч.л., Водка, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Карусель Борщ Украинский . 夕食: Mirel Торт Черничное Молоко, Сервелат, Свинина Запеченая, Зеленые Оливки, SPAR Салат Мясной с Фасолью, Макароны Отварные. もっと...
|
|
3077 kcal
|
運動:
エアロビクス - 9 分, エリプティカルマシン - 16 分, мини велотренажёр - 25 分, Ходьба на месте - 30 分, 睡眠 - 6 時間, Утренняя разминка - 39 分, 休憩 - 16 時間 1 分. もっと...
|
|
 コメント
здорово, смените на степер и будут стопы и колени целее
2022年 02月 23日 投稿者: 89161192329
|
или на эллипсоид и колени не болят)
2022年 02月 23日 投稿者: Ирена Логвин
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|