2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
746 kcal
|
脂質: 18.42g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: السعودية حليب كامل الدسم, الجنيدي لبن رايب, التفاح, خبز. 昼食: دبس التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: زيت الزيتون المركز, الطماطم, الأرز الأبيض. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|