|
Rano, na czczo, w dresach, piżamie i z telefonem, opróżniony pęcherz xd coś rusza ale to jeszcze nie to
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
|
3290 kcal
|
脂質: 117.42g | たんぱく質: 165.99g | 炭水化物: 414.20g.
朝食: Rodzynki, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%, Radix-Bis Płatki Owsiane. 昼食: Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Miękko, Czekolada, Biedronka Sezamki. 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Masło, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Lidl Krem z Orzeszków Ziemnych, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Wiórki Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|