2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1319 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 100.18g.
朝食: Геркулесовая каша, Хуторок Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эвалар Семена Льна, Кофе, Вологодское Льняное Масло. 昼食: Тушеная капуста, Салат с капустой, Яйцо Всмятку, Сметана , Минтай Запечённый. 夕食: Салат с пекинкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 軽食/その他: Магнит Персик, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|