2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1303 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 188.46g.
朝食: Pisang Molen, Pisang Goreng, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum, Diabetasol Sweetener, RSP Whey Protein. 昼食: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Diabetasol Sweetener, RSP Whey Protein, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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