2014年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
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850 kcal
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脂質: 12.82g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 165.34g.
朝食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Coco Pops Çikolatalı Mısır Gevreği. 夕食: Alman Usulü Patates Salatası, Sütaş Light Yoğurt, Spagetti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Mandalina, Cennet Meyvesi, Altın Lezzetli Elma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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