2011年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 19日:
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1824 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: 1% Fat Milk, Cheerios, Honey Nut. 昼食: Dill Cucumber Pickles, 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). 夕食: Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. もっと...
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3663 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 運転 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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