2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1604 kcal
|
脂質: 85.76g | たんぱく質: 140.03g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Приготовленный Лук, Сыр Голландский, Банан, California Gold Nutrition Омега-3, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Куриная Печень, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), iFarm Микс Листовых Салатов, Торчин Горчица Крепкая, Now Лецитин, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы, Сыр Пармезан (Твердый), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, SPAR Апельсиновые Чипсы, ТОМ Арахисовая Паста Классическая, Миндаль Миндаль, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый. 夕食: ТОМ Арахисовая Паста Классическая, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Голландский, Приготовленный Лук, iFarm Микс Листовых Салатов. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|