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leticiamayle
日記
2022年 02月 22日
leticiamayleの日記, 2022年 02月 22日
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2022年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
14.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 22日:
1038 kcal
脂質: 30.62g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 70.78g.
朝食:
Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó.
昼食:
Músculo Bovino.
夕食:
Músculo Bovino Cozido, Suco de Abacaxi, Feijão Preto Cozido.
軽食/その他:
Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos.
もっと...
2351 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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