2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1260 kcal
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脂質: 52.90g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Marjan Melon, Gula Pasir, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu, Singkong Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Jantung Pisang, Gula Pasir, Gula Merah, Tumis Kangkung, Opor Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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