2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1294 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 178.35g.
朝食: Mayama Мармелад, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Stefany Торт «Пьяная Вишня», Dirol Мята, Голден Яблоко . 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал , Barilla Спагетти 3 Отварные , Рогачев Сыр Замковая Гора. 夕食: ВкусВилл Банан, Голден Яблоко , Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. 軽食/その他: Nestle Kit Kat, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|