2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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2475 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 205.83g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Käsekuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter. 昼食: Schweinebauch, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, REWE Schweinemett Gewürzt, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. 夕食: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Apfelsaft. 軽食/その他: Apfelkuchen, Riesling, Riesling, Milfina Milch 1,5% Fett, Riesling, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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3866 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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