2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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986 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 133.87g.
朝食: Susamlı Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 昼食: Elma, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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