2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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1980 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 214.77g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Tal e Qual Adoçante, Itambé Leite Desnatado, Dukan Doce de Leite, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. 昼食: Dukan Doce de Leite, Óleo Vegetal, Carne de Panela, Bife de Fígado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. 軽食/その他: Dukan Doce de Leite, Clara de Ovo, Regina Queijo Coalho Espeto, Dukan Doce de Leite, Dukan Bolo de Caneca, Dukan Doce de Leite, Betânia Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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