2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1801 kcal
|
脂質: 89.61g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Батон, Сливочное Масло, Изюм. 昼食: Сыр Российский, Блины на Молоке, Рассольник, Плов с Говядиной. 夕食: Свинина Запеченая, Капуста Жареная. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Рафаэлло Конфета, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|