2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1492 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Chiquita Banane, Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken, Honig, Schlagsahne. 昼食: Gut & Günstig Quark 40%, Diäko Spargelragout mit Kartoffeln . 夕食: Radieschen, Rapsöl, Gekochtes Ei, Florette Rucola , Möhren, Lachsfilet. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Erdnussbutter, Orangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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