2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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236 kcal
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脂質: 5.28g | たんぱく質: 15.69g | 炭水化物: 33.25g.
朝食: 제스프리 썬골드키위, 딸기, 딸기. 昼食: 제스프리 썬골드키위, 한끼통살 블랙갈릭, 딸기, 시금치, 팔레오 햄프씨드. もっと...
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2487 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 歌う - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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