2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1094 kcal
|
脂質: 41.34g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 125.48g.
朝食: Чай с Молоком, Nestle Nesquik Шоколад , Желен Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Мясо с Овощами. 夕食: Роллы Канада, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|