2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1731 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 209.37g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. 夕食: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. 軽食/その他: Кофе, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин , Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|