2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1612 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 207.76g.
朝食: Café, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Milho. 昼食: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana da Terra. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Milho, Camarão, Banana Brasil Banana da Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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