2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1534 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 121.76g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, ТОМ Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), iFarm Микс Листовых Салатов, Сыр Голландский, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Лецитин, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, Банан, Омлет с Творогом, iFarm Микс Листовых Салатов, Приготовленный Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Скумбрия Запеченная, Чечевица Вареная. 夕食: ТОМ Арахисовая Паста Классическая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|