2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2475 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 321.65g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Mousse de Maracujá, Manga Palmer, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Mousse de Maracujá, Farofa, Abobrinha Cozida, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sergel Sorvete de Massa Chocolate Branco com Pedaços , Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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