2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1835 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 216.83g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Apelsinjuice, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, Arla Prästost 17%, Fralla. 昼食: Isglass (Sockerfri), Fun Light Tropical Fruits, Arla Prästost 17%, Fralla, Vitt Ris, Quorn Bitar. 夕食: Iskaffe med Mjölk, Honung, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, Cornflakes, Favorit Prästost 17% , Pågen Lingongrova (40g). 軽食/その他: Exotic Snacks Japansk Mix. もっと...
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3123 kcal
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運動:
洗車 - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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