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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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790 kcal
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脂質: 29.35g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 61.08g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Frango, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Café com Açúcar, Patê de Frango, Pão Francês. もっと...
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836 kcal
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運動:
ハイキング - 42 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, Google Fit - 22 時間 18 分. もっと...
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