2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Магнит Слива. 昼食: Bombbar Батончик Фисташковый, Перловка Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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