2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Ашан Огурец, ВкусВилл Руккола, Ашан Помидор, Печеночный Паштет Домашний (15% и 10Гр Сл.Масла), Filinchen Vollkorn, Harry Protein Toastbrötchen 20. 昼食: McDonald's Eistüte, Пятерочка Яблоко Сезонное , Babybel Mini Babybel Light, Bio-Lachsfilet, Dinkelmehl Type 630, Яйцо, Milch 1,5%, Speise Quark Magerstufe, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Петрушка, Брокколи. 夕食: Ашан Помидор, Пятый Сезон Цветная Капуста, Babybel Mini Babybel Light, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Deluxe Argentinische Rotgarnelenschwänze. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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